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      關注心理健康 快樂工作生活
      更新時間:2021-12-11 點擊次數:896次

      為進一步提高員工身心素質及情緒管理能力,2021年12月10日下午,誠德公司特邀中科院心理所心理咨詢師,新鄉市心理學研究會咨詢師,新鄉市心理學研究會講師趙若含女士,為大家進行以“壓力管理,情緒調控”為主題的心理健康專題講座。

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      授課中,趙老師以“壓力”為切入點,以“情緒管理”為主題,采用圖片觀察、情景模擬等方式總結出大家壓力來源的三大因素,并圍繞如何舒緩壓力、如何控制情緒為大家奉送了一道豐盛的精神大餐。

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      整場講座內容豐富、緊貼實際、實用性強,大家紛紛表示深受啟發,通過此次講座,學習了減輕壓力和焦慮的途徑,收獲了情緒管理的有效方法。

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